De Fobiedokter

Biedt hulp bij uw angst, fobie en onzekerheden

Faalangst bij vrouwen

Posted by Edwin Selij On mei - 17 - 2010

Meer dan 90% van de
jonge vrouwen heeft er last van. Faalangst. Dit is ongelooflijk. Hoe kan het
dat in zo’n ontwikkelde maatschappij de jonge vrouwen zo faalangstig
geworden zijn. Niet alleen jonge vrouwen hebben er veel last van. Ook mannen
uiteraard. Hier wat tips voor faalangst en onzekerheid.

Tips

1. Verander je
zelfbeeld

Vorige week besprak ik hoe je
jouw zelfbeeld kan veranderen. Heb je dat gemist? Lees hier hoe je dat kan
doen.
Verander je zelfbeeld
.

2. Houd het
overzicht

Wanneer je overzicht houdt dan
bewaak je jouw persoonlijke grens. Daar is geen ruimte voor angst. Stop met
het focussen en zorg ervoor dat je de objecten links en rechts van je kan
blijven zien. Zo blijf je bij jezelf en blijf je rustig. In alle
omstandigheden.

3. Wie is de
belangrijkste persoon in je leven?

Wie is dat? Er is maar 1 antwoord mogelijk. Je raadt het waarschijnlijk al.
Dat ben jij! Maar voel je het ook zo. Dat kan je trainen. Zorg ervoor dat je
jezelf ziet als de belangrijkste persoon in jouw leven en angst gaat
verdwijnen.

4.
Spreek in de Ik-Vorm

Veel mensen die ik tegenkom
doen het volgende.

‘Ik kwam op een feestje en
ik voelde mij meteen naar. Weet je, als je je goed voelt voel je je heel
anders’

Wel nemen ze
verantwoordelijkheid voor hun nare gevoel maar doen ze met een goed gevoel
het precies andersom. Alsof ik mij goed voel in plaats van dat ze zichzelf
goed voelen. Wanneer je in de jij-vorm praat neem je afstand met alle
gevolgen van dien. Het is slachtoffertaal en daar mag je vanaf vandaag vanaf
stappen.

5.
Het woordje ‘moeten’

Vanaf vandaag moet je niets
meer, je mag. Je mag boodschappen doen, je mag gaan werken, je mag je goed
voelen, etcetera. Het woordje moeten creƫert onbewust spanning en dat mag je
vanaf vandaag laten.

De Training

Ik geef hier veel aandacht aan
in een gloednieuwe training. De faalangst en examenvreestraining.
In 1 dag leer ik jou je angsten achter je te laten. Je leert het principe
waarop angst is gebaseerd zodat je het kan herkennen. Wanneer je het
namelijk herkent kan je er vanaf. Deze training is voor mensen met faalangst
en examenvrees.
Lees hier meer over deze unieke dag.

De groepscoaching

Wil of kan je niet zo lang
wachten,

kijk dan hier en schrijf je in
. De
groepscoaching is vaak de beste keus om een angst te tackelen.

eKudos Plaats op eKudos (0) MSN Reporter Plaats op MSN reporter Nu Jij Plaats op NuJij

Leave a Reply

    IMG_1929_MG_8281.jpgDSC_1443.jpgDSCF3871.jpg